生活中大家出现的种种疾病，很多时候都是因为自身的饮食习惯和生活习惯造成的，尤其是一些慢性疾病，比如说慢性胃炎，如果出现了慢性胃炎要怎么调理呢？
有很多人应该都不知道自己患上慢性胃炎，如果你的生活不规律，经常性出现暴饮暴食或者是不定时用餐，经常性不吃早餐;生活没有节制，经常熬夜、喝酒、抽烟。如此不规律的生活，很容易就会患上慢性胃炎。
这样就很有可能出现各种各样的慢性胃炎症状，比如上腹疼痛、烧心、嗳气、食欲不振、消瘦、饱腹感等。出现这样的情况大家就要有警惕，需要尽快调理改善了。
要想把慢性胃炎调理改善好，需要自己平时的生活入手，在饮食上和生活上要做到有规律，下面这几种药膳可以有效调理慢性胃炎。
1、炒小茴香30g、粳米200g，将小茴香装入纱布袋内扎紧，入锅煮30~40分钟取汁，再加粳米熬煮。可适量调味，早晚趁热食用，有散寒止痛的功效，对脾胃虚寒型的慢性胃炎患者很有效果。
2、党参15g、大枣10只、陈皮3g，熬煮去渣，每日两次代茶饮，7天为一疗程。有理气健脾、和胃的功效，对肝气犯胃型的患者有比较好的效果。
3、莲子(去芯)、糯米各50g，煮粥，快熟时加红糖一茶匙。有疏肝泻热、健脾和胃的功效，对肝胃郁热型的慢性胃炎患者有比较好的效果。
4、母鸡一只，当归、党参各15g，填入母鸡腹内，先大火熬煮开，加入葱、姜及黄酒熬煮至肉质酥烂即可。有和胃止痛、滋阴的功效，对胃阴亏虚型的患者有一定的效果。
5、桃仁15g，去皮研碎，与粳米60克熬粥，出锅后用红糖调味。有活血、散瘀、止痛的功效，对瘀血阻络型的患者有一定的效果。
上面为大家介绍了一些关于调理慢性胃炎的一些相关药膳疗法，下面为大家讲一下平时的注意事项，有助于辅助调理慢性胃炎。
1、注意饮食：饮食要定时定量，患有胃炎的人可以采取少吃多餐的做法;平时应该以吃了清淡和软的食物为主，一些过酸、过硬、辛辣刺激、不好消化的食物应该少吃。
2、有胃病的人饭后不宜运动，最好是休息一下，等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，这样也能减少对胃部的伤害。
3、慎重用药：有很多治疗肠胃的药都带有刺激性，很大程度会给胃部带来影响，如果患上慢性胃炎还是建议中药治疗或者食疗治疗，这样对胃部的伤害也没有那么大。
总之，患上慢性胃炎就应该要慢慢调理，不能急于求成，很多时候通过合理的药膳调理，再调理自己的生活和饮食习惯，一般都是能康复的。